गर्मी में अक्सर फूला रहता है आपका पेट? तो इन घरेलू नुस्खों से करें इसका इलाज

सौंफ का पानी: सौंफ में एंटी-फ्लैटुलेंट गुण होते हैं जो गैस और पेट फूलने से राहत देते हैं. रातभर एक चम्मच सौंफ पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट पी लें.

अदरक का रस: अदरक पाचन एंजाइम को एक्टिव करता है और पेट में जमा गैस को बाहर निकालता है. 1 छोटा चम्मच अदरक का रस और थोड़ा नींबू मिलाकर दिन में एक बार लें.

छाछ: छाछ में हींग और अजवाइन मिलाकर पीने से पेट ठंडा रहता है और गैस बाहर निकलती है. 1 ग्लास छाछ में चुटकीभर हींग और आधा चम्मच अजवाइन डालकर पी लें.

पुदीने की चाय: पुदीना गैस्ट्रिक मसल्स को रिलैक्स करता है और पेट फूलने से राहत दिलाता है. 5 पुदीना पत्ते उबालकर चाय बनाएं और दिन में 2 बार पिएं.

नींबू-शहद का गुनगुना पानी: यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है और गैस को तोड़ने में मदद करता है. गुनगुने पानी में 1 चम्मच नींबू रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह-सुबह पिएं.