Genz गर्ल्स लगेंगी शनाया कपूर सी स्लिम और हॉट, फॉलो करें उनका डाइट और फिटनेस रूटीन

संजय कपूर और महिमा कपूर की बेटी शनाया कपूर एक फैशन आइकन हैं, जिनके लुक्स कमाल होते हैं. उनकी तरफ परफेक्ट फिगर पाने के लिए आप उनके फिटनेस और डाइट रूटीन फॉलो कर सकते हैं.

शनाया कपूर एक फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस हैं, जो अपने वर्कआउट रूटीन को बहुत ही डिसिप्लिन से फॉलो करती हैं. वह वेटलिफ्टिंग के साथ कार्डियो, पिलेट्स, लो इंटेंसिटी वर्कआउट करती हैं, जिससे बॉडी टोन होती है.

लंबे और पतले लेग्स के लिए शनाया लेग पुल डाउन एक्सरसाइज करती हैं, जो उनकी लेग्स को परफेक्ट शेप देता है और बैक को भी मजबूती देता है.

शनाया कपूर फिटनेस और फ्लेक्सिबिलिटी को मेंटेन रखने के लिए बैली डांसिंग भी करती हैं, जो कोर मसल्स को मजबूत करता है और वह अलग-अलग तरह के एक्सरसाइज को मिलाकर करती हैं, ताकि वह एक एक्सरसाइज करके बोर ना हो.

शनाया एक्सरसाइज करते-करते जब बोर हो जाती हैं, तो वह डांस, स्विमिंग, जॉगिंग और रनिंग जैसी एक्सरसाइज भी करती हैं, जिससे वह अपने परफेक्ट गोल को अचीव कर पाती हैं.

शनाया कपूर की डाइट रूटीन की बात की जाए तो वह बैलेंस और हेल्दी डाइट लेती हैं. दिन भर में भरपूर पानी पीती हैं, ताकि उनकी भूख कंट्रोल हो और मेटाबॉलिज्म बढ़ सकें.

शनाया अपनी डाइट में प्रोटीन, फ्रेश फ्रूट्स, वेजिटेबल्स और हेल्दी फैट को शामिल करती हैं, ताकि उनके शरीर में किसी भी चीज की कमी ना हो