दिल्‍लीवालों! बेवजह घर से मत निकलना, आज अप्रैल का सबसे गर्म दिन

Weather Forecast Today: अगर आप दिल्‍ली में रहते हैं तो मौसम विभाग की ताजा भविष्‍यवाणी जानना आपके लिए बेहद जरूरी है. दरअसल, आज राजधानी में अप्रैल के महीने का सबसे गर्म दिन रिकॉर्ड किया गया है. आज दिल्‍ली का तापमान 41 डिग्री रहा. साल 2023, 2024 और 2025 में अप्रैल के महीने के मुकाबले यह सबसे गर्म महीना है. अप्रैल के महीने में सबसे अधिक तापमान का रिकॉर्ड अब तक साल 1941 के नाम है. तब अप्रैल में अधिकतम तापमान 45.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था. तीन साल पहले यानी साल 2022 के बाद इस साल अप्रैल महीने में तापमान 41 डिग्री के पार पहुंचा है. इससे पहले इस साल आठ अप्रैल को तापमान 41 डिग्री दर्ज किया गया था. आज दिल्ली का अधिकतम तापमान सफदरजंग में 41.7, पालम 41.9 और लोधी रोड 41.8 में रहा.

अगले तीन दिनों के लिए दिल्‍ली के मौसम की भविष्‍यवाणी
26 अप्रैल (शनिवार): अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस, न्यूनतम 27 डिग्री सेल्सियस. मौसम विभाग का कहना है कि आसमान साफ रहेगा और लू और हीटवेव का लेकर येलो अलर्ट जारी किया गया है हवा की गति 6-9 किमी/घंटा रहेगी.
27 अप्रैल (रविवार): अधिकतम तापमान 42 डिग्री, न्यूनतम 27 डिग्री. आसमान साफ रहेगा और भीषण लू की स्थिति भी बनी रहेगी. हवा 8-12 किमी/घंटा की रफ्तार से चलेगी.
28 अप्रैल (सोमवार): अधिकतम तापमान 40 डिग्री, न्यूनतम 28 डिग्री. मौसम साफ, हल्की हवा  से राहत संभव है. हवा 5-8 किमी/घंटा की रफ्तार से चलेगी.

तेज धूप और लू से बचने के लिए क्या करें?
हाइड्रेशन बनाए रखें: दिनभर में खूब पानी, नारियल पानी, नींबू पानी या ओआरएस पिएं. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
हल्के कपड़े पहनें: सूती, हल्के रंग के और ढीले कपड़े पहनें, जो त्वचा को सांस लेने दें और गर्मी कम करें.
छाया और टोपी का उपयोग: बाहर निकलते समय टोपी, छाता या स्कार्फ का इस्तेमाल करें. धूप में सीधे न रहें, छाया चुनें.
खानपान पर ध्यान: हल्का, सुपाच्य भोजन जैसे फल, सब्जियाँ और सलाद खाएँ. तरबूज, खीरा जैसे फल हाइड्रेट रखते हैं.
ठंडे वातावरण में रहें: दिन के सबसे गर्म समय (11 बजे से 4 बजे) में घर या ठंडी जगह पर रहें. पंखे या AC का उपयोग करें.

तेज धूप और लू से बचने के लिए क्या न करें?
दोपहर में बाहर न निकलें: दोपहर 11 बजे से 4 बजे तक गैर-जरूरी बाहरी गतिविधियाँ टालें, क्योंकि लू का खतरा सबसे ज्यादा होता है.
काले/टाइट कपड़े न पहनें: गहरे रंग के या टाइट कपड़े गर्मी को अवशोषित करते हैं, जिससे लू लगने का खतरा बढ़ता है.
कैफीन/शराब से बचें: कॉफी, चाय या अल्कोहल का सेवन न करें, क्योंकि ये डिहाइड्रेशन बढ़ाते हैं.
भारी व्यायाम न करें: तेज धूप में भारी शारीरिक गतिविधियाँ या व्यायाम न करें, इससे शरीर का तापमान खतरनाक स्तर तक बढ़ सकता है.
खाली पेट न रहें: खाना न छोड़ें, क्योंकि इससे कमजोरी और लू का खतरा बढ़ता है. भारी या तला-भुना भोजन भी टालें.